{"id":38165,"date":"2023-10-29T10:00:32","date_gmt":"2023-10-29T09:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/basic-hemp.es\/?p=38165"},"modified":"2023-12-12T10:52:00","modified_gmt":"2023-12-12T09:52:00","slug":"hanfprotein-porridge-dein-waermender-start-in-den-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/hanfprotein-porridge-dein-waermender-start-in-den-winter\/","title":{"rendered":"Hanfprotein-Porridge: Dein W\u00e4rmender Start in den Winter"},"content":{"rendered":"\n<p>Mit dem kalten Winterwetter im Anmarsch gibt es nichts Besseres als ein herzhaftes Porridge, um den Tag zu beginnen. Unser Hanfprotein-Porridge ist nicht nur wohlschmeckend und tr\u00f6stlich, sondern auch vollgepackt mit N\u00e4hrstoffen, um dir die Energie und die W\u00e4rme zu verleihen, die du an frostigen Tagen ben\u00f6tigst.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 Tasse Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tasse Milch (oder Milchalternative)<\/li>\n\n\n\n<li>2 EL Hanfproteinpulver<\/li>\n\n\n\n<li>1 reife Banane, zerdr\u00fcckt<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL Honig oder Ahornsirup<\/li>\n\n\n\n<li>Eine Prise Zimt<\/li>\n\n\n\n<li>Frische Fr\u00fcchte (zum Garnieren)<\/li>\n\n\n\n<li>Gesch\u00e4lte Hanfsamen (zum Garnieren)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>In einem Topf die Haferflocken und Milch erhitzen. R\u00fchre gelegentlich um und koche sie, bis sie die gew\u00fcnschte Konsistenz haben.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcge das Hanfproteinpulver, die zerdr\u00fcckte Banane, Honig oder Ahornsirup und eine Prise Zimt hinzu. R\u00fchre alles gut um, bis es eine cremige Mischung ergibt.<\/li>\n\n\n\n<li>Gie\u00dfe dein Porridge in eine Sch\u00fcssel und garniere es mit frischen Fr\u00fcchten und einer gro\u00dfz\u00fcgigen Portion gesch\u00e4lter Hanfsamen.<\/li>\n\n\n\n<li>Jetzt kannst du dich gem\u00fctlich hinsetzen und dein w\u00e4rmendes Hanfprotein-Porridge genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Dieses Porridge ist nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Quelle von Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten, die dich st\u00e4rken und dich durch den kalten Winter begleiten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lass den Winterzauber beginnen!<\/strong> \ud83e\udd63\u2744\ufe0f\ud83c\udf4c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem kalten Winterwetter im Anmarsch gibt es nichts Besseres als ein herzhaftes Porridge, um den Tag zu beginnen. Unser Hanfprotein-Porridge ist nicht nur wohlschmeckend und tr\u00f6stlich, sondern auch vollgepackt mit N\u00e4hrstoffen, um dir die Energie und die W\u00e4rme zu verleihen, die du an frostigen Tagen ben\u00f6tigst.<\/p>\n","protected":false},"author":4081,"featured_media":38166,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[426,730,1],"tags":[1370,1369,1001,1374,1290,1371,913,1368,434,1372,1373],"class_list":["post-38165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-rezepte","category-unkategorisiert","tag-fruechte","tag-gemuetlich","tag-gesund","tag-haferflocken","tag-herbst","tag-herbstrezept","tag-lecker","tag-porridge","tag-rezept","tag-waermend","tag-winterrezept"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/basic-hemp.es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3-2023-10-25T130101.564.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4081"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40662,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38165\/revisions\/40662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/basic-hemp.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}